P.O.T.S Sports

This week!:

• Senamrobik (Ahad) - 19 July (8.30am) @ 83A York Place. Yang tak mampu datang, boleh senamrobik di rumah/bilik masing2 ikut video Youtube ni. Jom!! Mari kita menyihatkan badan ~ insyaAllah!

*************************************************************************************


Alhamdulillah...

Terasa cergas dan sihat pagi neh...otot2 yang sudah lama rehat pun kembali bekerja..tak sangka ramai pulak sisters yang turun main basketball pagi tadi sebab tak plan betul2 pun sebenarnya....rasa seronok, ukhuwwah pun makin erat, selain dapat membina stamina dan menguatkan jasad..

InsyaAllah, main basketball pagi tadi atau beriadah adalah sebahagian daripada ibadah, semoga Allah menerima ibadah ini...Masa beriadah ni la jugak masanya untuk mencungkil bakat2 terpendam....Baru tahu ade sister yang tangkas & licik, boleh shoot bola dari jauh dengan tepat (dapat gelaran *Saad bin Abi Waqqas terus), nampak macam ayu jek tapi hebat sebenarnya ^-^, dan banyak lagilah bakat2 terpendam yang baru jek tercungkil. Beriadah juga boleh membentuk sikap tolak ansur & saling memaafkan...maklumlah, ada sisters yang memang dilahirkan sebagai 'basketballer', tercampak2lah sisters yang lebih comel..hihi, xpe kita main suka2 ^0^

Riadah kami akhiri dengan bersalaman, dan menadah tangan kepada Allah, memohon doa:

"Allahumma 'afini fi badani, Allahumma 'afini fi samie', Allahumma 'afini fi basori"

Ya Allah, sihatkanlah tubuh badanku, Ya Allah sihatkanlah pendengaranku, Ya Allah sihatkanlah penglihatanku

Kami baca juga doa rabitah hati...agar Allah satukan hati2 kami..Dan yang paling mahal: cheers kami: 'Allahuakbar!' (hihi...tapi slow sket, iA next time buleh kasik lebih semangat okey?)

InsyaAllah next week kita main lagi jom? Generasi Al-Quran mestilah orang2 yang sihat tubuh badan jugak kan dan cemerlang dalam semua aspek! Rasulullah S.A.W. pun pernah bersabda:

"Mukmin yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai Allah berbanding mukmin yang lemah walaupun pada masing2 ada kebaikan..."
(HR: Muslim)

Kuat di sini boleh merujuk kepada kuatnya iman, tapi boleh juga kepada kekuatan yang lain seperti kecergasan tubuh badan & kecekapan minda...jadi, marilah kita menjadi mukmin yang kuat dan cergas!!

So, marilah kita mulakan P.o.T.s SPoRT! as part of GenQ (Weekly riadah iA, every Sabtu kol 9.00 a.m - leh gi pasar sebelum tuh ^-^). Antara games/aktiviti riadah yang dicadangkan:

Basketball
Handball
Street soccer
Badminton
Dancerobik

------------------------

* Saad bin Abi Waqqas - terkenal sebagai sharp-shooter Islam, sahabat Rasulullah yang sangat hebat memanah & tepat sasaran panahnya setiap kali anak panah dilepaskan dari busarnya

** Sebarang cadangan games/aktiviti riadah amatlah dialu2kan ^-^.

*** InsyaAllah akan diupdate every week ^0^ (main ape, katne etc.)